Das hilft gegen Reibeisenhaut

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Harmlos, aber lästig: die kleinen Pickelchen an Oberarmen und Beinen, auch als Reibeisenhaut oder Keratosis Pilaris bekannt. Das hilft.

Punktlandung.

1. Chemische Peelings

Reibeisenhaut ist im Grunde eine Verhornungsstörung der Haut. Chemische Peelings, zum
Beispiel mit Salicyl- oder Glykolsäure, öffnen die verstopften Poren und lösen die Verhornungen. Am besten einmal pro Woche auftragen.

2. Mechanische Peelings

Sanfte Massagen mit einem Handschuh oder einer weichen Bürste können ebenso dabei helfen, die Verhornungen zu lösen. Wichtig: Die Pickelchen sollten dabei nicht aufgekratzt werden, um Entzündungen und Narbenbildung zu vermeiden – gereizte Stellen aussparen und danach gut eincremen.

3. Gut pflegen

Menschen mit trockener Haut sind überdurchschnittlich oft von Reibeisenhaut betroffen, daher ist eine reichhaltige, hydratisierende Pflege essentiell. Besonders gut funktionieren Lotionen mit Harnstoff (Urea, am besten mit mindestens zehn Prozent Anteil), welche die Hornhautplättchen lösen und die Feuchtigkeit in der Haut binden.

4. Viel trinken

Ein guter Feuchtigkeitshaushalt unterstützt auch die Zellerneuerung und somit das Erscheinungsbild der Haut – und ist im Sommer sowieso besonders wichtig.

5. Sanfte Hautreinigung

PH-neutrales Duschgel – oder noch besser: Duschöl – verhindert das Austrocknen der Haut und hilft dabei, Verhornungen zu lösen.

6. Vitamin-D-Spiegel checken

Reibeisenhaut kann auch durch einen Vitamin-D-Mangel entstehen, weshalb sie oftmals gerade in der dunklen Jahreszeit stärker auftritt. Deshalb: Beim nächsten Blutbild den Status überprüfen und bei Bedarf supplementieren.

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MEHR ÜBER DIE AUTORIN DIESES BEITRAGS:

Andrea Lichtfuss ist Stv. Chefredakteurin der TIROLERIN und für die Ressorts Beauty, Style und Gesundheit zuständig. Sie mag Parfums, Dackel und Fantasyromane. In ihrer Freizeit findet man sie vor der X-Box, beim Pub-Quiz oder im Drogeriemarkt.