Ayurveda – Das Wissen vom Leben

Nici Vicente © beigestellt

Ich hoffe, Sie hatten einen erholsamen Sommer, mit viel buntem Essen und kühlenden Aktivitäten. Haben Sie sich vielleicht dabei erwischt, dass Sie schneller gereizt waren als sonst? Das wäre aus ayurvedischer Sicht ganz normal, denn im Sommer dominiert das Dosha Pitta mit dem Feuer-Element. An unserem Pitta können wir sehr gut erkennen, wo wir gerade nicht nur mit unserer Geduld stehen, sondern auch mit unserer Ausgeglichenheit und Ruhe. Pitta neigt dazu, sich zu vergleichen, leistungsorientiert und impulsiv zu sein, sich oft in Konkurrenzdenken zu verstricken und schnell laut zu werden. Auch ist Pitta aus ayurvedischer Sicht bei Themen wie Burnout und Zwangsstörungen beteiligt.

Der Start Richtung Herbst ist nun die perfekte Zeit, um unser inneres Pitta kennenzulernen und auszugleichen. Mit ein paar bewussten und tiefen Atemzügen unterstützt uns die bereits frischer werdende Luft, einen kühlen Kopf zu bewahren oder wiederzuerlangen. Denn wenn Pitta einmal balanciert ist, schöpft es wieder aus der eigenen Urkraft. Dann sind wir motiviert, leidenschaftlich, zielstrebig, wissbegierig, klar und wohlwollend. Dann wird Frust oft ganz schnell wieder zu Dankbarkeit.

Einen schönen Start in die neue Jahres­zeit!
Alles Liebe, Nici Vicente