Goldene Regeln für einen entspannten Valentinstag

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Der Valentinstag steht vor der Tür, und wie jedes Jahr taucht die Frage auf: Rosen in Rot oder lieber gar nichts? Während die eine Hälfte des Bettes sich über eine romantische Geste freut, verdreht die andere die Augen über den „kommerzialisierten Unsinn“.

Kennst du das? Du freust dich auf ein kleines Zeichen der Liebe, während dein Schatz verkündet: „Ich brauche keinen Kalendertag, um dir zu zeigen, dass ich dich liebe!“ (Was ja grundsätzlich löblich ist, aber trotzdem irgendwie … nun ja.)

Die gute Nachricht: Der Valentinstag muss weder deinen Geldbeutel sprengen noch in einer Grundsatzdiskussion über Kapitalismus enden. Stattdessen kannst du ihn nutzen, um mit kleinen, kostenlosen Gesten zu zeigen: Ich sehe dich, ich schätze dich, und ja, ich finde dich immer noch ziemlich großartig, auch wenn du morgens vor dem Kaffee noch nicht ansprechbar bist.

Hier kommen fünf Ideen, die Herz und Seele berühren, ohne dass du die Kreditkarte zücken musst:

1. Der gute alte Liebesbrief – analog und von Herzen

Erinnerst du dich noch ans Briefe­schreiben? Mit Stift, Papier und diesem herrlich altmodischen Gefühl? Ein handgeschriebener Liebesbrief ist wie eine Zeitkapsel der Zuneigung. Schreib auf, was du an deinem Partner liebst, auch die kleinen Dinge!

2. Der Wohlfühlabend – Wellness ohne Wellnesshotel

Verwandle dein Zuhause in eine Oase der Zweisamkeit. Kerzenlicht, leise Musik und vielleicht ein selbstgemachtes Fußbad. Massiert euch gegenseitig, ganz ohne Zeitdruck und To-do-Liste. Wichtig: Handy auf Flugmodus!

3. Memory Lane – eine Reise durch eure gemeinsame Geschichte

Kramt alte Fotos hervor (ja, auch die peinlichen) und lest alte Nachrichten.Macht ein Spiel daraus: Wer erinnert sich noch an den Song, der bei eurem ersten Kuss lief? An das Essen beim ersten gemeinsamen Restaurantbesuch? An den Moment, als klar war: „Oh, das hier könnte was Ernstes werden.“ Lacht über die Anfänge, staunt über den Weg, den ihr gemeinsam gegangen seid.

4. Das Gutscheinheft der besonderen Art

Vergiss „Einmal Rückenmassage“ oder „Einmal Frühstück ans Bett“. Werdet kreativ! Gestalte ein selbstgemachtes Gutscheinheft mit Dingen, die deinem Partner wirklich etwas bedeuten. Diese Gutscheine sollen zeigen: Ich nehme deine Wünsche und Bedürfnisse ernst.

5. Der Sternengucker-Spaziergang

Zieht euch warm an und geht gemeinsam raus. Schaut die Sterne an, redet oder schweigt einfach zusammen. Manchmal ist das schönste Geschenk einfach Zeit. Ungeteilte Aufmerksamkeit. Das Gefühl, dass in diesem Moment nichts wichtiger ist als das Zusammensein. Keine Ablenkung, kein Multitasking, nur ihr zwei und der Sternenhimmel.

In diesem Sinne: Vielen Dank für die Blumen oder eben auch nicht. Hauptsache, die Liebe kommt von Herzen. Und vielleicht, nur vielleicht, ist der Valentinstag ja doch eine ganz gute Gelegenheit, das mal wieder zu zeigen. Ganz ohne rote Rosen, wenns sein muss.

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Weitere Valentinstagstipps:

1 Redet vorher darüber!

Nichts ist frustrierender als unterschiedliche Erwartungen.

2 Gegenseitigkeit zählt.

Wenn einer sich Mühe gibt, sollte das keine Einbahnstraße sein.

3 Timing ist alles.

Es muss nicht der Valentinstag sein, aber ihr könnt euch einen gemeinsamen besonderen Tag ausmachen.

4 Klein kann groß sein.

Eine selbstgepflückte Blume mit einem ehrlichen „Ich liebe dich“ kann mehr wert sein als jedes Luxusgeschenk.

5 Humor hilft!

Wenns mal schiefgeht – und das wird es, wir sind schließlich Menschen –, lacht darüber.

Claudia Toth, MSC

Ganzheitliche ­Familienbegleiterin, psycho­soziale Beraterin. Sie begleitet Paare und Eltern dabei, ein stabiles Fundament für sich selbst, ihre Partnerschaft und die Begleitung ihrer Kinder zu schaffen. Ihre Mission: gestärkte Familien der Zukunft.

www.dielebensgestalterei.com

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